投掷 第一课时

学习内容：1、原地双手向前、向后抛实心球        重点：蹬地、用力挥臂

2、游戏（互射）        

学习目标：1、乐于参与学习，知道双手向前向后抛实心球的动作方法。

          2、学会双脚用力蹬地，全身协调用力抛球动作，增强腰和上肢力量。

          3、安全有序地学习投掷，体验吃苦耐劳的精神。

教学过程：

一、课的开始（8’）

1、|课堂常规  

2、队列练习

3、准备活动

1、小游戏

2、徒手操

二、原地双手向前、向后抛实心球（18’）

教法：

1、给学生每人一次机会用自己认为好的方法去体验向前抛实心球。

2、讲解向前抛实心球的动作方法和顺序，并进行示范。

3、组织学生进行徒手模仿、实物模仿（球不抛出去）。

4、分组进行小组内练习向前抛实心球，统一听从指挥捡球。

5、组织学生探讨向后抛实心球的方法以及技术要点。

6、组织学生学习向后抛实心球的练习，并帮助改进动作。

7、对有进步的学生提出表扬，并给全班学生来个动作展示。

三、游戏：互射（10’）

   教法：

1、教师讲解游戏方法，要求、规则。

    2、请两位生出列配合教师示范。   

3、集体练习。

游戏简介：全班分成两部分，其中一部分叫做红军，另一部分叫做蓝军，两队都有10个纸做的小球，用小球去攻击你的敌人，每次以击打到人说多少来决定。

四、结束部分（4’）

    1、放松

    2、小结、提出表扬

    3、宣布下课

课后记载：