跳跃 第二课时

学习内容：1、蹲踞式跳远                  重点：双脚屈膝上提

2、游戏（立定跳远接龙）        

学习目标：1、能说出空中“蹲踞”动作的方法和要求 。

         2、模仿做出屈膝上提动作，逐步形成空中“蹲踞”的身体姿势，发展协调、平衡等素质 。

         3、在反复练习中表现出不怕苦、不怕累，积极进取的精神。

教学过程：

一、课的开始（8’）

1、|课堂常规  

2、队列练习

3、准备活动

1、小游戏

2、徒手操

二、蹲踞式跳远（18’）

教法：

1、分组做原地双脚起跳收腹、两腿屈膝上提。

2、分组做助跑几步起跳，两腿屈膝上提。

3、讲解、示范起跳后腾空“蹲踞”动作，帮助学生建立正确的动作概念。

4、分组练习助跑几步在箱盖上起跳，腾空后完成蹲踞动作，体会空中的动作感受。

5、组织学生做短程助跑蹲踞式跳远，起跳后腿屈膝上提越过一定高度横绳。

6、教师对学生起跳后的空中动作进行点评，指出要改进的地方。

三、游戏：立定跳远接龙（10’）

  教法：

1、教师讲解游戏方法，要求、规则。

   2、请两位生出列配合教师示范。  

3、集体练习。

游戏简介：听到哨声后每队的第一名同学就按照立定跳远的方法跳出去，一直跳到规定的白线后在跳回去和下一个同学交换。

四、结束部分（4’）

   1、放松

   2、小结、提出表扬

   3、宣布下课

课后记载：