跑 第一课时    

学习内容：1、蹲踞式起跑                  重点：起跑的动作

2、游戏（快快挑起）        

学习目标：1、了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，熟悉起跑口令。

         2、按口令做出蹲踞式起跑动作，提高快速反应能力。

         3、体验集中注意力时的心理感受，发扬机智、果断的作风。

教学过程：

一、课的开始（8’）

1、|课堂常规  

2、队列练习

3、准备活动

1、小游戏

2、徒手操

二、蹲踞式起跑（18’）

教法：

1、分组做（站、坐、跪、躺、蹲）姿势启动的奔跑。

2、教师结合挂图讲解示范蹲踞式起跑动作，介绍其意义，以及起跑的口令：各就位——预备————跑（或枪声）

3、集体学练蹲踞式起跑动作，鼓励学生在实践中探索、掌握学习方法。

4、组织两人一组用蹲踞式起跑动作进行顶肩练习，互相体会动作。

5、教师让做得好的生示范并表扬，对做的不对的生也让其示范，大家一起分析其原因。

6、以蹲踞式起跑动作练习30米跑。

三、游戏：快快挑起（10’）

  教法：

1、教师讲解游戏方法，要求、规则。

   2、请两位生出列配合教师示范。  

3、集体练习。（每组3---4次）

游戏简介：全班排成4排，从排头开始进行报数，请学生记住自己报的数字，所有学生拉手围成一个圈，围绕着这个圈进行放松慢跑，当听到老师的喊出的数字，对应的学生就快速的跳起来。比一比谁的反应速度快！

四、结束部分（4’）

   1、放松

   2、小结、提出表扬

   3、宣布下课

课后记载：