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迎面接力跑

来源: 发布时间:2019-10-31 15:50:17 浏览次数: 【字体:

体育与健康实践课教案

单元位置

跑与游戏  单元  第  7 次课

   

 

 十二 周    第 2  节课


教学内容

1. 迎面接力跑        2. 兴趣游戏“迎面击掌接力”


教 学

目 标

1、了解击掌传接的方法技巧及技术要领。       

2.通过学习使90%同学掌握了解传接的时机和传接技术。       

3、培养同学们团结协作和集体主义精神,增强责任感。


  

难  点

重点击掌方法 

难点传接时机与配合

教学准备

田径场、接力棒、哨子  


程序与时间

教学

内容

教与学的活动

组织形式

负荷


次数

强度

(8分钟)

一.课堂常规

 

 

 

 

 

二.热身活动

 

 1、体育委员整队,报告人数;      

 2、教师宣布课的内容、要求;      

 3、检查着装,安排见习生;  

 

 

 

 

1跑:路纵队,跑速慢,不能推拉其他同学保持队型。 同学们跟着老师一起做各种有趣的动作,增加趣味性,吸引孩子的注意力。

2、专门性练习: 各关节绕环 

  教师活动: 

1、教师语言要清晰。 

2、教师讲解课堂要求和任务。     

3、教师带领学生一起做游戏练习。 

4、教师讲解并示范徒手操的动作和要求。 

学生活动

1. 学生站成四列横队。        

2、学生和教师一同做游戏。   

3、学生认真听讲看示范。         

4、学生精神饱满。

组织图形:

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5

 

 

 

 

 

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

基   本   部   分

(25分钟)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

结 束 部 分

(5分钟)

一、迎面接力

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二、游戏“迎面击掌接力”

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

三、素质练习

 

 

 

 

 

 

 

一.放松活动

二.总结

三.下课

1、教师讲解并示范迎面接力的动作要领。

(1)传接方法  接棒人右手指并拢成掌,手臂向前伸出,放在标志杆的右侧,接迎面同伴。击掌后从标志杆左侧跑出。

(2)传接时机   迎面接力,传接的最佳时机是,接棒队员不超过起跑线,传棒队员没有进入终点线,这中间大约1米多的距离。

2、学生四列横队,认真听讲,

5、分小组练习 

A、4人一组原地练习传接棒 

B、4人一组相距5米走动中练习传接棒 

C、4人一组相距10米跑动中练习传接棒 

 

 

 

 

 

 

1、组织学生分成四组,进行迎面接力。

2、通过练习,接力比赛失败的同学们对失败的结果服不服?要不要重新比一次?(接力比赛) 

教师活动:

2、组织学生学习游戏的过程与方法,并组织学生组织学生进行游戏比赛。

3、游戏过程中,时刻提醒学生注意安全

学生活动:

1、积极参与游戏。

2、游戏时,要维护同学安全,以防摔倒。

 

1、两人一块垫子,一左一右各半块垫子,相对跪坐于垫子上。

2、教师讲解并做示范,学生认真听讲并跟做。

3、双腿跪于垫子上,两手俯卧撑;单腿跪地,另一条腿抬起,两腿交换。

 

 

 

1、放松:跟音乐,教师领做,学生认真练习。

2、课后小结

3、布置课后练习:跳短绳一分钟 

4、布置还收器材

 

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组织图形:

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1

 

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3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

 

 

 

 

 

 

 

 

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1

 

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生理

负荷

预测

 

平均心率:125/分左右

练习密度:50%左右

课后记

课堂中同学们认真听讲,积极参与练习,基本掌握了迎面接力的方法。


 

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