迎面接力跑
体育与健康实践课教案
单元位置 | 跑与游戏 单元 第 7 次课 | 时间
| 第 十二 周 第 2 节课 | |||||||
教学内容 | 1. 迎面接力跑 2. 兴趣游戏“迎面击掌接力” | |||||||||
教 学 目 标 | 1、了解击掌传接的方法技巧及技术要领。 2.通过学习使90%同学掌握了解传接的时机和传接技术。 3、培养同学们团结协作和集体主义精神,增强责任感。 | |||||||||
重 点 难 点 | 重点:击掌方法 难点:传接时机与配合 | 教学准备 | 田径场、接力棒、哨子 | |||||||
程序与时间 | 教学 内容 | 教与学的活动 | 组织形式 | 负荷 | ||||||
时 间 | 次数 | 强度 | ||||||||
准 备 部 分 (8分钟) | 一.课堂常规
二.热身活动
| 1、体育委员整队,报告人数; 2、教师宣布课的内容、要求; 3、检查着装,安排见习生;
1、慢跑:一路纵队,跑速慢,不能推拉其他同学,保持队型。 同学们跟着老师一起做各种有趣的动作,增加趣味性,吸引孩子的注意力。 2、专门性练习: 各关节绕环 教师活动: 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、教师带领学生一起做游戏练习。 4、教师讲解并示范徒手操的动作和要求。 学生活动: 1. 学生站成四列横队。 2、学生和教师一同做游戏。 3、学生认真听讲看示范。 4、学生精神饱满。 | 组织图形: ××××× ××××× ××××× ××××× ◎
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基 本 部 分 (25分钟)
结 束 部 分 (5分钟) | 一、迎面接力
二、游戏:“迎面击掌接力”
三、素质练习
一.放松活动 二.总结 三.下课 | 1、教师讲解并示范迎面接力的动作要领。 (1)传接方法 接棒人右手五指并拢成掌,手臂向前伸出,放在标志杆的右侧,接迎面同伴。击掌后从标志杆左侧跑出。 (2)传接时机 迎面接力,传接的最佳时机是,接棒队员不超过起跑线,传棒队员没有进入终点线,这中间大约1米多的距离。 2、学生四列横队,认真听讲, 5、分小组练习 A、4人一组原地练习传接棒 B、4人一组相距5米走动中练习传接棒 C、4人一组相距10米跑动中练习传接棒
1、组织学生分成四组,进行迎面接力。 2、通过练习,接力比赛失败的同学们对失败的结果服不服?要不要重新比一次?(接力比赛) 教师活动: 2、组织学生学习游戏的过程与方法,并组织学生组织学生进行游戏比赛。 3、游戏过程中,时刻提醒学生注意安全。 学生活动: 1、积极参与游戏。 2、游戏时,要维护同学安全,以防摔倒。
1、两人一块垫子,一左一右各半块垫子,相对跪坐于垫子上。 2、教师讲解并做示范,学生认真听讲并跟做。 3、双腿跪于垫子上,两手俯卧撑;单腿跪地,另一条腿抬起,两腿交换。
1、放松:跟音乐,教师领做,学生认真练习。 2、课后小结 3、布置课后练习:跳短绳一分钟 4、布置还收器材
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组织图形: ××××× ××××× ××××× ××××× ◎
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8
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小 小
中
中
中
小 | ||||
生理 负荷 预测 |
平均心率:125/分左右 练习密度:50%左右 | 课后记 | 课堂中同学们认真听讲,积极参与练习,基本掌握了迎面接力的方法。 |