“排球正面双手垫球”教学设计
学习阶段 | 水平二 | 授课对象 | 三（5） | 人数 | 38 | 时长 | 40分钟 | ||||||||
教学 目标 | 1、认知目标：使学生正确的理解正面双手垫球的概念，形成正确的正面双手垫球技术 2、技能目标：通过教学和练习，使80％的学生在垫球时能够做到手臂伸直，使60％的学生能够找准击球部位，上下肢配合 3、情感目标：使学生在学习过程中享受排球运动带来的快乐，培养学生的耐心和勤于思考的品质 | ||||||||||||||
教 材 | 主教材：排球正面双手垫球 素质练习：带球接力跑 | 重点 | 击球点腕关节后10厘米 | ||||||||||||
难点 | 上下肢的协调发力 | ||||||||||||||
教学程序 | 教学内容 | 教师活动 | 学生活动 | 组织形式 | 运动负荷 | ||||||||||
时间 | 次数 | 强度 | |||||||||||||
准备部分（8分钟） | 一、课堂常规 1、体委整队，报告人数 2、师生问好 3、宣布本节课的教学内容和教学目标 4、检查服装，安排见习生
二、准备活动 1、趣味慢跑(2’) 喊数抱团
|
1、口令清晰
2、声音洪亮
3、内容交代清楚，明确教学目标 4、整体检查安排见习内容
1、教师带领学生慢跑，在慢跑过程中说出数字，学生抱成与数字对应人数的团，哨身指挥跑动。
|
1、迅速站队，做到“快、静、齐” 2、认真聆听教师口令 3、强调练习中不允许打闹。
1、学生跟随老师积极有序的跑动，注意力集中，随时做好抱团准备。
|
♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★
|
2’
|
1
|
中
| ||||||||
基本部分（28分钟） | 一、徒手练习（6’） 1)徒手动作(3’) 动作要领：双脚开立与肩同宽，屈膝下蹲，蹬地向上，大臂夹紧胸部，手臂伸直，提肩迎球。
2)击固定球(3’) 方法：两人一组，一三排持球，二四排练习10次后互换。 。要领：下肢“屈、蹲、蹬”上肢做到“夹、直、提”
二、自抛自垫（5’） 方法：每人一球，自抛自垫，向上抛球，垫一次球，拿球，反复练习10次。 上肢要领： 夹、直、提 下肢要领： 屈、蹲、蹬
|
1、教师示范讲解正面双手垫球准备姿势。
2、教师巡回指导，让同学手臂伸直，并拍打击球点检查的同时体会击球点
3、教师强调大臂夹，手臂直，肩膀提的技术要领
1、教师口令指挥队伍分为四列横队，并强调二四排先练习 2、教师在学生练习过程中，纠正叠掌式手型，以及手肘夹紧。 3、教师强调第一次练习，注意击球点的准确，第二次练习，注意上下肢的协调配合
1、教师讲解示范练习方法并提出练习要求。 2、教师巡回指导，强调提肩和蹬地的发力方向向上 3、教师依次加大练习难度，强调在不同的练习难度下保持技术动作
|
1、一边认真听老师讲解示范，一边模仿教师动作。
2、手臂伸直做准备姿势，夹紧手臂，体会教师拍打的部位
3、学生在练习中有意识的加固自己伸直的手臂，尽量不让教师拍动自己的手臂
1、学生听教师口令指挥，一三排同学持球向后转 2、学生巩固击球准备动作和击球点，牢记动作要领 要求：持球点在击球点正上方，与胸部平行，练习同学上下肢协调配合进行练习，10次后轮换。
1、学生认真观看教师示范，并听清练习要求。 2、在练习中有意识控制击球方向，蹬地提肩方向向上。 3、学生在练习过程中加强击球点控制的意识 要求： 每人5次，5次后要求每人垫三次，拿球。
|
♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀ ★ ♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ★
| 2’
1’
1’
|
3
3
3
|
小
小
中
| ||||
| 四、自垫（8’） 方法：每人一球，分散练习，自垫30个后，迅速回到站队位置，将球放在标志盘上。
五、素质练习（7’） 1、夹球跑 方法:四路纵队，男女各两组，第一组夹两个排球，第二组夹3个球，最后一组进行比赛，从标志物右侧绕至左侧跑回队伍将球交给同伴，看哪一组同学最快，最慢的两组波比跳10次。男女分开竞赛。
|
1、教师强调练习要求，在垫球中保持一夹二直三提的上肢动作。 2、教师哨音指挥开始练习。 3、教师找出优秀榜样，示范自垫并点评技术。
1、教师哨音指挥开始比赛
2、比赛结束教师开始进行奖惩措施
|
1、认真听清练习要求，并牢记动作要领。
2、严格按照比赛规则开始垫球 3、掌声鼓励优秀榜样，并观察示范，做出点评。
1、学生听教师哨音，开始比赛。
2、学生团结协作共同完成比赛。
|
| 3’
5’
|
1
2
|
中
大
| ||||
结束部分（4分钟） | 1、拉伸放松（2’） 1）站立体前屈 2）双人压肩
2、整队集合，课堂小结
3、布置回收器材并师生再见 |
1、教师提出拉伸放松要配合呼吸，施力时吐气，放松时吸气。 2、教师强调不要用力过大，在拉伸过程中调整呼吸，不要憋气。
2、教师对本节课学习情况进行小结
3、安排学生归还器材，宣布下课 |
1、学生聆听拉伸要求，并牢记。
2、学生在拉伸过程中互帮互助，调整呼吸，全身放松
2、集合“快、静、齐”
3、下课解散，归还器材 |
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀ ★ ♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
| 1’ 1’
2’
1’
| 1 1
| 小
| ||||
场 地 器 材 |
1、场地：排球场 2、器材：1）排球38个 2）标志桶4个
|
安全措施 | 1、课前检查场地与器材 2、充分活动各关节，防止受伤 3、提醒学生练习时注意队伍间距，注意安全 4、不断用语言强调练习时的技术动作 5、及时纠正错误动作
| ||||||||
课 的 预 计 |
平均心率：120次/分左右 练习密度：50%
| 课后小结 |
| ||||||||
